"22ª SEMANA"

SORRISO EM FORMAÇÃO

Seu bebê:

A cada dia, o rostinho do seu futuro bebê fica mais perfeito. Os lábios, as pálpebras e as sobrancelhas, que estavam se formando, estão mais visíveis. As unhas continuam a se desenvolver e já cobrem a ponta dos dedos. Na gengiva, estão surgindo os primeiros brotos dentários. São essas estruturas que vão originar os primeiros dentinhos. Porém isso só vai acontecer depois do nascimento, lá por volta dos 6 meses de idade. A pele, por enquanto, está toda enrugada, mas logo isso vai mudar. Afinal, ele ainda vai crescer, engordar e ficar mais rechonchudo com o passar das semanas.
Sua gravidez:

Você deve estar curiosa para saber como será o rosto do seu futuro bebê. Ele vai puxar ao pai? Ou será a cara da mãe? No caso da dentição, é fácil prever o que a genética pode fazer. Basta olhar para o casal. A criança tem grandes chances de herdar uma mistura do sorriso da mãe e do pai. E, já que o assunto são os dentes, não deixe de redobrar os cuidados com a sua saúde bucal. A escovação correta, depois de cada refeição, é um cuidado essencial para prevenir cáries e infecções na gengiva. Além de incomodar muito, esses problemas podem prejudicar o bem-estar do feto. No dentista, atenção aos exames com raios X, que não são recomendados, e aos medicamentos proibidos para gestantes.

"21ª SEMANA"

SURGEM AS IMPRESSÕES DIGITAIS DO BEBÊ

Seu bebê:

Seu filho é único e a natureza imprime marcas que revelam essa peculiaridade. Nos seus minúsculos dedos, por exemplo, apareceram vários sulcos, que, em breve, darão origem às impressões digitais. O aparelho digestivo já trabalha a pleno vapor. Parte de suas engrenagens, como o intestino delgado, começou a se desenvolver cedo, por volta da sétima semana. Agora foi ativada outra de suas peças, o intestino grosso, por onde passa uma parte do líquido amniótico, que o feto está continuamente engolindo.
Sua gravidez:

Você já fez várias visitas mensais ao obstetra. Nessas ocasiões, ele ouviu o coração do seu futuro bebê com a ajuda do Doppler e pôde ver seu baticum no exame de ultra-som. Agora, o som de suas batidas está mais alto. Basta um simples estetoscópio para acompanhá-las. E, por falar em coração, não deixe de consumir alimentos importantes para a saúde do seu peito e, claro, da do bebê, como os ácidos graxos ômega-3, aqueles encontrados nos peixes de águas frias.

Quanto devo comer?
O corpo durante a gravidez se comporta como um pequeno depósito, em que parte do que é consumido tende a ser armazenada. É como se ele decidisse preservar alguns nutrientes para usá-los no futuro. Segundo os médicos, existe uma lógica nesse comportamento: o organismo da mulher precisa se preparar desde cedo para o desgaste energético ocasionado pela amamentação. O consumo extra de calorias, além de suprir as necessidades nutricionais do feto, contribui para esse trabalho. O cálculo do limite diário para a gestante precisa ser feito por um especialista, que deve levar em consideração a altura, a constituição física, a prática de atividades esportivas e o índice de massa corporal (IMC) antes da gravidez. Em geral, cerca de 300 a 350 calorias diárias a mais são suficientes. As mulheres com baixo peso devem aumentar o consumo de alimentos desde o início da gravidez e engordar um pouco. Assim, terão reservas para o fim da gestação, quando o bebê precisará crescer bastante, e para a amamentação. As demais, que estão com o peso normal ou acima do recomendado, precisam incrementar o consumo de energia a partir da décima segunda semana e ganhar peso lenta e continuamente.

"20ª SEMANA - METADE DA GRAVIDEZ"

UMA NOVA PROTEÇÃO PARA A PELE

Seu bebê:

Todo o seu corpo está agora coberto por uma substância branca e oleosa. É a vernix caseosa, que entrou em cena para proteger sua pele do líquido amniótico. Pudera. Ficar mergulhado ali tanto tempo poderia causar irritações na frágil pele do pequeno. Essa substância, que é muito escorregadia, também vai facilitar a descida do bebê, no momento em que ele se encaixa na pelve, lá no fim da gestação. A essa altura, ele já pesa 260 gramas e mede cerca de 16 centímetros.
Sua gravidez:

Nesta semana, um líquido fino e branco pode ter saído das suas mamas. Trata-se do colostro, o primeiro leite que alimentará o recém-nascido. Uma pequena quantidade pode ser liberada quando as mamas são levemente massageadas. Você também pode estar sentindo mais calor ou transpirando muito. Esses são sintomas comuns na gravidez. De qualquer modo, é importante se manter hidratada. Se o dia estiver quente, a água-de-coco é uma opção refrescante e nutritiva.

Diabete gestacional: um diagnóstico nada doce
Excesso de peso, sedentarismo e uma dieta desequilibrada fazem mal em qualquer época da vida. Mas, quando essa indisciplina encontra a gravidez, o problema pode ser um pouco mais desagradável. Em algumas mulheres, esses hábitos errados provocam o diabete gestacional, quadro em que o organismo não produz insulina o bastante para assimilar todo o açúcar no sangue.

É possível controlar o diabete gestacional

Ele normalmente aparece por volta da 26ª semana, quando a placenta passa a produzir mais hormônios que levam à resistência à insulina, e se normaliza após o parto. O tratamento é importante para evitar que o bebê fique muito gordo (o que, ao contrário do que nossas avós pensam, não é saudável) ou desenvolva hipoglicemia ao nascer. A maior parte das gestantes consegue controlar o problema fazendo uma dieta. Caso essa estratégia não funcione, é preciso apelar para exames de sangue semanais e o uso de insulina.

Parcimônia no consumo de carboidratos

O cuidado maior, no entanto, é evitar a ingestão de carboidratos, especialmente os de absorção rápida, como açúcares e derivados de farinha branca. Outra medida importante é manter uma dieta em torno de 2,8 mil calorias diárias orientada por um nutricionista. Ainda assim, o mais sábio é evitar que a diabete dê as caras. Um dos maiores vilões para dispará-la é consumir doces em jejum. A dica para quem não quer abrir mão da sobremesa é reforçar a ingestão de fibras na refeição anterior.

"A PRIMEIRA VEZ QUE SENTI A BIA"

Dia 29/11/09 foi um dia muito especial, estava deitada na cama e senti uma sensação estranha na barriga, foi a primeira vez que senti a Beatriz se mexendo. De lá pra cá minha pequena sempre se mexe, sinto mais quando estou deitada de barriga pra cima, como é mágico, fantástico, alucinante... Existem muitas palavras para expressar esses momentos, mas só quem já sentiu mesmo sabe como é maravilhoso. Amo demais alguém que nunca vi.

"19ª SEMANA"

OS NEURÔNIOS GANHAM REFORÇOS

Seu bebê:

200 gramas e 15 centímetros. Seu futuro bebê ainda é um peso pena que, a cada dia, está ficando mais inteligente. Uma substância chamada mielina começou a se formar em volta de seus neurônios. Isso garantirá a perfeita transmissão de impulsos elétricos no cérebro da criança. Era só o que faltava para o sistema nervoso dela funcionar perfeitamente.
Sua gravidez:

Se você está se sentindo insegura e cheia de dúvidas nesta fase, procure conversar com o obstetra. Anote tudo o que precisa perguntar e não deixe de questioná-lo sobre os sinais que por ventura possam denunciar problemas, como sangramentos, dores e febre. É fato: os inchaços incomodam muito neste período, mas podem diminuir se você não abusar do sal. Outra dica é consumir alimentos ricos em magnésio, mineral que ajuda a controlar os níveis da pressão e previne contrações uterinas fora de hora.

Sempre linda durante a gestação
Um dos pontos mais fascinantes da gravidez é observar as transformações do corpo durante esses nove meses. A mulher se sente disposta, o cabelo ganha um brilho diferente e a pele fica mais viçosa. Paralelamente, há outras mudanças não tão agradáveis: a oleosidade da pele aumenta, as gengivas sangram e o intestino fica preguiçoso. Veja como conviver melhor com essas situações.

Dentes:

As gengivas incham e sangram durante a gestação e tendem a acumular mais restos de alimentos. O pH da saliva também se torna mais ácido. Esses fatores facilitam a formação de cáries. A recomendação é passar o fio dental, mesmo que sangre, e escovar os dentes e a língua várias vezes ao dia. Se necessário, use pasta de dente para diminuir a sensibilidade.

Intestino:

Ele fica mais lento, pois o aumento dos níveis do hormônio progesterona no corpo reduz os movimentos peristálticos (contrações involuntárias para expulsar as fezes). O sedentarismo também prejudica o funcionamento intestinal. O ideal é beber bastante água, aumentar a ingestão de fibras e praticar uma atividade física. O uso de estimuladores intestinais à base de fibras também pode ajudar. Outra sugestão é comer as sementes de meio mamão papaia no café-da-manhã. Como elas não são absorvidas pelo intestino, o corpo faz força para eliminá-las. Assim, as fezes também são expelidas.

Pele:

Embora ganhe maior resistência, a pele da grávida está mais sujeita a manchas devido aos hormônios que circulam no corpo. A pigmentação também aumenta. Mamilos e vulva escurecem e algumas mulheres desenvolvem a chamada linha nigra, marca que desce da barriga até o osso do púbis. Tudo isso volta ao normal após o parto. Entretanto, o que mais incomoda, e tem tratamento difícil, é o cloasma gravídico. Essas manchas, que surgem principalmente na testa e nas bochechas, podem até clarear, mas nunca mais saem por completo. A exposição ao sol agrava o problema. Por isso, mesmo em lugares fechados use protetor solar. E, quando estiver ao ar livre, aumente a proteção com um chapéu.

"18ª SEMANA"

MENINO OU MENINA? AGORA É POSSÍVEL DESCOBRIR
Seu bebê:
Ele cresceu pra valer. Está pesando cerca de 150 gramas e mede 14 centímetros, é quase o dobro do tamanho registrado 15 dias atrás. Todos os órgãos continuam numa espécie de processo de ajuste. Se você estiver esperando uma menina, o útero e as trompas dela já estão formados. Se for menino, seus genitais já podem ser flagrados pelo ultra-som. Mas talvez ele não colabore muito na hora do exame, ficando de lado, meio tímido. Os bebês fazem isso algumas vezes...
Sua gravidez:
Carregar um bebê não é fácil. Conforme a barriga cresce, você pode sentir dificuldade para pregar os olhos. Deitar de bruços, por exemplo, não é muito confortável e exerce uma pressão maior sobre o útero. Algumas mulheres também têm dificuldade para respirar ao dormir de costas. Para resolver o problema, experimente dormir de lado. Praticar uma atividade física, como a hidroginástica, também vai ajudá-la a relaxar mais e se entregar ao sono.

Ioga para relaxar
As posturas de relaxamento são as mais indicadas durante a gestação e podem ser realizadas em casa.
Por ser uma modalidade de baixo impacto, que não sobrecarrega as articulações, a ioga está entre as atividades mais indicadas para as gestantes. Os exercícios, por exigirem concentração e foco na respiração, deixam a mulher mais conectada ao próprio corpo e às mudanças dessa fase, promovendo a sensação de tranquilidade e bem-estar. É comum as alunas relatarem que os movimentos do bebê ficam mais intensos durante as posturas de relaxamento. Isso acontece porque a conexão entre eles se acentua quando a mulher está relaxada. E até mesmo quem nunca praticou pode começar a partir do segundo trimestre, sempre respeitando as restrições médicas. É importante que a gestante procure aulas especialmente desenvolvidas para ela, pois assim encontrará mais conforto e segurança.

Benefícios físicos:

Além de melhorar a postura, e consequentemente diminuir as dores nas costas, a ioga fortalece a musculatura pélvica, muito exigida na hora do parto, e aumenta a flexibilidade dos quadris e das pernas.

Restrições:

Durante a gravidez, as posturas que exigem torção do abdômen e as que são realizadas de barriga para baixo estão proibidas. O mesmo vale para as invertidas (cabeça para baixo), pois podem comprimir o cordão umbilical ou causar pressão no diafragma. Nenhum exercício deve pressionar a região abdominal ou exigir a retenção da respiração.

A seguir 5 posturas de ioga para você relaxar.

1. Pranayama

Sentada ou deitada, com a coluna ereta, inspire lenta e profundamente pelo nariz, preenchendo bem os pulmões. Expire também pelo nariz lentamente.

2. Uttanasana

Em pé com as pernas afastadas e com a ponta dos pés voltada para fora (a distância entre os pés deve ser maior do que a largura do quadril), encoste as costas e o bumbum na parede e flexione as pernas lentamente, escorregando o quadril em direção ao chão. Mantenha o bumbum fora do solo, se preferir, coloque um bloco (específico para a prática da ioga) ou um cobertor dobrado para apoiar. Deixe os cotovelos levemente apoiados sobre os joelhos e una das mãos em frente ao peito. Esta postura fortalece a musculatura das pernas e do assoalho pélvico.

3. Catuspadasana

Fique em quatro apoios, deixando os joelhos na largura do quadril e as mãos na largura dos ombros. Inspire, elevando ligeiramente a coluna e descendo a cabeça em direção ao peito. Exale, descendo a cintura e elevando a cabeça. Mantenha o ritmo da respiração. Esta postura fortalece as articulações e previne dores nas costas.

4. Viparita Karani

Deite-se com as costas no chão e coloque uma almofada, não muito alta, na região lombar. Encoste o bumbum na parede e estenda as pernas para cima. Apoie as mãos na barriga e repouse. Esta postura alivia o cansaço das pernas e da lombar e melhora a circulação.

5. Savasana

Deite-se sobre o lado esquerdo do corpo. Deixe a perna esquerda estendida e a direita flexionada e apoiada em um travesseiro. Use também uma almofada para apoiar a cabeça (na altura do ombro). Feche os olhos e visualize mentalmente cada parte do seu corpo. Não faça movimentos e aproveite esse momento de tranquilidade para se conectar ao bebê. Depois de se sentir completamente relaxada, retorne os movimentos de pés, pernas, mãos e braços se espreguiçando de forma lenta.

"E O MEU BB É..."

Hoje fiz a ultra 3D e deu pra ver perfeitamente o sexo do meu bb, e é uma MENINA, é a Beatriz, minha filha!!! Isso significa que perdi meu tempo acreditando naquele tal de Cícero Augusto da rádio Capital, quem acompanha meu blog sabe que ele disse que seria um menino e errou feio, quando eu escrevi que não acreditava muito nessas coisas ele fez um comentário aki no blog dizendo ser uma pena eu não acreditar pois ele não fazia simpatias e sim cálculos, o que dificultaria o erro, então garotas, não percam seu tempo ligando pra esse programa que é uma farsa, sei que na ansiedade de sabermos o sexo dos nossos bbs fazemos e acreditamos em qualquer coisa que façam e digam, mas depois nos decepcionamos, o que deu certo mesmo foram as simpatias que fiz, da colher e do coração da galinha, elas acertaram que seria uma menininha, e nós, meu marido e eu estamos muito felizes pois o que queremos na verdade é que nossa pequena tenha muita saúde e vida.

"17ª SEMANA"

AS CÉLULAS ADIPOSAS ENTRAM EM AÇÃO

Seu bebê:

Ele está crescendo rápido e se movimentando mais. Fique tranqüila, pois seu bebê está bem protegido pelo líquido amniótico. O cordão umbilical que o mantém ligado à placenta ficou mais resistente e fino nos últimos dias. Seu corpo também começou a ganhar tecido adiposo, são as células gordurosas que vão ajudar a manter a sua temperatura equilibrada. Agora, ele está pesando 100 gramas e já mede 12 centímetros.
Sua gravidez:

Você está sentindo “bolhas de gás” na barriga? Seu filho pode estar se mexendo. Os movimentos são delicados, mas logo os chutes se tornarão inconfundíveis para você. Para ele continuar com essa energia toda, não deixe de manter os hábitos saudáveis: tente dormir bem e continue a incluir vários nutrientes em seu cardápio diário. Evite cigarro e álcool e controle o consumo de café.

Por que você precisa de zinco?
O zinco atua na cicatrização dos ferimentos e contribui para o bom funcionamento do sistema imunológico. A produção de material genético, como o DNA, também depende desse nutriente, por isso ele é tão importante durante a gravidez. Suas fontes são carnes, peixes, ostras e crustáceos, iogurte, gérmen de trigo, ovos e cereais enriquecidos.

"A ESPERA DO 3D"

Não vejo a hora de chegar terça-feira, marquei um ultra 3D pra saber o sexo do meu bb, não aguento mais tanta ansiedade, quero aproveitar a feira da gestante, bb e criança que vai ter no Centro de Exposições Imigrantes de 24 a 29 de novembro, mas para fazer as compras preciso saber se comprarei rosa ou azul, rs...

"16ª SEMANA"

UM TREINO PARA OS PULMÕES

Seu bebê:

O trabalho não pára. No organismo do seu futuro bebê, que agora pesa 80 gramas e mede 10 centímetros, as células se multiplicam. Todos os órgãos estão a postos e continuam se desenvolvendo. Seus ossos se fortificam. Já os sistemas circulatório e urinário estão sendo aperfeiçoados. Enquanto ele inspira e expira o líquido amniótico, vai exercitando os pulmões. Prepare-se porque ele vai dobrar de peso e tamanho nos próximos 15 dias.
Sua gravidez:

Confesse: você deve estar ouvindo muitos elogios. Não é por menos. As mulheres tendem a ficar mais bonitas e radiantes na gravidez. Há uma explicação para isso. Além da felicidade de ser mãe, o aumento do volume de sangue, que chega a ser 50% maior nestes meses, está por trás desse efeito Cinderela, deixando sua pele corada e reluzente. Por isso, não deixe de comer alimentos ricos em ferro. Esse mineral vai estimular a produção de glóbulos vermelhos no seu sangue e no do seu filho e evitará problemas de saúde, como a anemia. Outro nutriente que não pode faltar na sua dieta é o zinco, que manterá seu sistema imunológico, e o do futuro bebê funcionando a mil.

O ultra-som ao longo da gravidez
A verdade seja dita: não há exame mais esperado durante a gravidez do que a ultra-sonografia. É ela que revela o sexo do bebê, que mostra todos os dedos, que estima peso e altura. Para satisfazer tanta curiosidade dos pais (e também ser útil para o médico acompanhar o desenvolvimento do feto), deve ser realizada em diferentes momentos da gravidez.

Ultra-som vaginal

Um dispositivo chamado transdutor é colocado na vagina. Nesse caso, a ultra-sonografia mostra o tempo de gravidez, o crescimento fetal e se o embrião está alojado no útero. Indicada a partir da 5ª semana, quando dá para visualizar o saco gestacional.

Translucência nucal

Com o aparelho de ultra-som posicionado no abdome ou na vagina, mede-se o acúmulo de líquido na nuca do feto. O ideal é que esteja abaixo de 2,5 milímetros. O aumento da medida da prega da nuca está associado ao risco mais elevado de síndrome de Down e a outras anomalias cromossômicas. Indicada entre a 11ª e 14ª semana. Isso porque, depois desse período, o volume do líquido se altera e o exame perde sua validade.

Ultra-som morfológico

Com o aparelho sobre a barriga, avalia toda a anatomia e detecta mais de 85% das más-formações do bebê. É indicado entre a 20ª e a 24ª semana. Nesse período, os órgãos já estão bem definidos, então é possível diagnosticar precisamente más-formações de pés, mãos, face, coluna, coração, trato urinário e diafragma. É possível também, com quase 70% de acerto, determinar o sexo do bebê.

Dopplervelocimetria

Pelo abdome, permite a análise do fluxo de sangue pelas artérias e veias do bebê. Também averigua o peso e as condições da placenta e do líquido amniótico. Deve ser realizada em todos os exames de ultra-sonografia.

Ultra-som 3D

Vale como complemento ao ultra-som convencional. Não é um exame fundamental em termos de avaliação do feto. É eficiente, no entanto, para detectar más-formações nas extremidades e no rosto, como a fenda labial. Indicada após a 34ª semana, fase em que, segundo os médicos, a imagem tem a melhor definição.

"15ª SEMANA"

O BEBÊ PERCEBE MELHOR A LUMINOSIDADE

Seu bebê:

Os olhinhos continuam fechados. Mas o seu futuro bebê já percebe as alterações de luz. E ele pode ficar incomodado se você disparar um flash próximo à barriga. Talvez até resolva se encolher um pouquinho. Sua pele também é muito sensível, porém acaba de ganhar a proteção de uma fina camada de pêlos chamada lanugem. Após o nascimento, essa penugem vai cair e, aos poucos, nascerão novos pêlos. Nesta semana, ele pesa 50 gramas e mede 10 centímetros.
Sua gravidez:

Que tal um revigorante banho de sol matinal? Nada impede você de continuar bonita, bronzeada e em forma durante a gravidez. Mas não se esqueça do protetor solar e evite se expor entre as 10 horas da manhã e as 4 horas da tarde. Os raios solares também vão ajudar seu corpo a produzir a vitamina D, um nutriente que melhora a absorção de cálcio. Esse mineral vai garantir dentes fortes e ossos saudáveis para você e seu futuro bebê.

Quanto devo comer?
O corpo durante a gravidez se comporta como um pequeno depósito, em que parte do que é consumido tende a ser armazenada. É como se ele decidisse preservar alguns nutrientes para usá-los no futuro. Segundo os médicos, existe uma lógica nesse comportamento: o organismo da mulher precisa se preparar desde cedo para o desgaste energético ocasionado pela amamentação. O consumo extra de calorias, além de suprir as necessidades nutricionais do feto, contribui para esse trabalho. O cálculo do limite diário para a gestante precisa ser feito por um especialista, que deve levar em consideração a altura, a constituição física, a prática de atividades esportivas e o índice de massa corporal (IMC) antes da gravidez. Em geral, cerca de 300 a 350 calorias diárias a mais são suficientes. As mulheres com baixo peso devem aumentar o consumo de alimentos desde o início da gravidez e engordar um pouco. Assim, terão reservas para o fim da gestação, quando o bebê precisará crescer bastante, e para a amamentação. As demais, que estão com o peso normal ou acima do recomendado, precisam incrementar o consumo de energia a partir da décima segunda semana e ganhar peso lenta e continuamente.

Tetraciclina, um antibiótico proibido para gestantes
Esse medicamento, indicado para tratar as infecções causadas por bactérias, pode prejudicar a formação do esmalte dos dentes do bebê. Ele forma uma linha acinzentada bem no meio do dente. Por esse motivo, os médicos não receitam mais a tetraciclina durante a gestação e na fase de aleitamento. Caso a mulher necessite de antibiótico, o medicamento deve ser prescrito pelo ginecologista com a supervisão do dentista. Qualquer tratamento odontológico pode ser realizado durante a gravidez desde que tomados os devidos cuidados, como a proteção com o avental de chumbo, para o caso de exames de raios X, e o uso de anestesia própria para gestantes.

"14ª SEMANA"

AS PAPILAS GUSTATIVAS ESTÃO SE FORMANDO

Seu bebê:

Doce ou salgado? Seu futuro bebê já percebe a diferença entre os sabores do açúcar e do sal. É que, nesta semana, suas papilas gustativas começaram a funcionar. Seu cérebro continua se aperfeiçoando e envia comandos para os músculos se movimentarem, inclusive os da face. Por isso, ele agora é capaz de franzir a testa, fazer caretas e sugar o polegar. Aliás, ele pode estar chupando o dedo agora mesmo.
Sua gestação:

É bem provável que, nesta semana, aquela calça de que você tanto gosta provavelmente não esteja mais servindo... Afinal, sua barriga não pára de crescer. Que tal incrementar o guarda-roupa e adotar o visual de gestante? E, já que o assunto é gravidez, aqui vai um conselho: nada de exagerar nas garfadas e comer em excesso. Engordar além do limite não é uma boa mesmo. Quanto ao pré-natal, seu obstetra deve ter solicitado novos exames, como a translucência nucal, que avalia o acúmulo de líquido na cabeça do feto. Se você tem mais de 35 anos, seu médico também poderá realizar exames complementares para checar como o pequeno está se desenvolvendo.

Os benefícios da água-de-coco:
Um copo de água-de-coco gelada geralmente é indicado para aliviar o enjôo e a azia durante a gravidez. Mas a bebida tem outros benefícios. Além de refrescante, ela é nutritiva e possui sais minerais, como o sódio e o potássio, que regulam o equilíbrio dos líquidos no organismo. Outro ingrediente da água-de-coco é o magnésio, que contribui para a formação e o crescimento dos tecidos e, por isso mesmo, é indispensável na dieta das gestantes.

Cuide bem das suas mamas
Que tal anotar numa caderneta todas as dúvidas que estão passando pela sua cabeça neste exato momento? Assim, você não vai se esquecer de perguntá-las ao obstetra na próxima consulta do pré-natal. De quebra, vai tirar um monte de preocupações da frente. Por falar em dúvidas, levantamos algumas das questões mais comuns sobre os cuidados com os seios durante a gravidez. Confira as respostas.

1. Quando o sutiã de sustentação deve ser usado?

Procure usar essa peça durante o dia e à noite. Pode parecer exagero, mas esse cuidado evitará que os seus seios fiquem flácidos depois que o bebê nascer e quando você começar a amamentar. Um dos primeiros sinais da gravidez é o crescimento das mamas. Por isso, elas precisam, o quanto antes, de uma boa sustentação.

2. Existem restrições a cremes e sabonetes?

Sim. Use apenas água para lavar o mamilo e a aréola. Na hora de aplicar hidratantes ou produtos que previnem estrias, não besunte essa parte do seio. Ali, a pele é mais delicada e, em contato com cremes ou sabonetes, vai perder sua proteção natural. Sem esse cuidado, o resultado aparecerá mais adiante, depois da gravidez, na forma de incômodas rachaduras que podem dificultar a amamentação.

3. Esfregar buchas e toalhas nos mamilos vai deixá-los mais resistentes?

Não. Ao contrário do que muita gente pensa, esse procedimento apenas favorece o aparecimento de lesões. O mamilo é resguardado naturalmente pelas glândulas de Montgomery, pequenos nódulos que surgem nas aréolas durante a gravidez. São elas que lubrificam e protegem essa parte do seio. Friccionar uma esponja ou toalha ali jogará por água abaixo toda essa proteção, além de aumentar o risco de fissuras durante o aleitamento.

4. É recomendável fazer exercícios para os seios?

Não. Além de causar dor, torções ou puxões nessa área são ineficazes. Essas técnicas apenas causam mais estresse para a mulher.

5. Banhos de sol são benéficos para os mamilos?

Sim. Os banhos de sol são indicados para prevenir as rachaduras nos mamilos durante a amamentação. E não precisa esperar o bebê nascer para adotar esse cuidado. Escolha um horário apropriado, no início da manhã ou no fim da tarde, e não deixe a pele exposta por mais de 15 minutos.

"RESULTADO US"

Olá, está tudo bem com a gente, o resultado da TN foi de 1.4, ótimo... Meu bb está muito fofo, se mexendo muito, pena que ainda não sinto, o médico disse que iria arriscar um palpite sobre o sexo, mas brincou que quase nunca ele acerta, rsrs... Ele disse que tá parecendo uma menina, mas só vou confirmar no final de Novembro, não vejo a hora de saber.

"13ª SEMANA"

OS RINS DO BEBÊ TRABALHAM A TODO VAPOR

Seu bebê:

A cabecinha do bebê continua sendo moldada. Enquanto isso, os rins dele já trabalham com força total. Seu filho inclusive consegue urinar, o líquido amniótico que ele vem engolindo já é secretado pelo seu próprio aparelho urinário. A partir de agora, a cabeça, que estava desproporcional ao tronco, vai dar uma pausa no crescimento. Chegou a vez de o resto do corpo ganhar volume.
Sua gravidez:

Fim do terceiro trimestre: marque essa conquista no diário da sua gravidez. A fase mais crítica passou, mas os cuidados continuam. Se você está pensando em viajar, confira com o médico se está tudo bem. Lembre-se de que você vai precisar de algumas pausas no caminho para ir ao banheiro, já que a vontade de urinar é mais freqüente na gestação. Procure não ficar sentada por muito tempo para evitar dores e cãibras. E leve uma água-de-coco na bagagem, para o caso de se sentir enjoada durante a viagem. Quando chegar ao destino final, coloque as pernas para o alto, isso vai ajudar a reduzir os inchaços.

Por que você precisa de magnésio?
O magnésio contribui para a formação e o crescimento dos tecidos. Também ajuda a relaxar as artérias e o útero, evitando o aumento da pressão arterial e as contrações inadequadas. A carência desse mineral pode causar fadiga durante a gravidez. Suas principais fontes são cereais integrais, feijões, ervilhas, soja, nozes, cacau e água-de-coco.

"12ª SEMANA"

OS OLHOS ESTÃO PISCANDO

Seu bebê:

Ele dobrou de peso nos últimos 15 dias. Agora está com 14 gramas e mede cerca de 60 milímetros. Suas cordas vocais estão em formação. Os dedinhos estão alongados e separados sem falar que as unhas começaram a crescer. Além de receber nutrientes e oxigênio do corpo da mãe, o bebê também já pode responder a alguns estímulos. Dentro da bolsa de água, ele consegue piscar, mover os dedos e até abrir a boca.
Sua gravidez:

Passe a mão sobre seu ventre. Sua barriga deve ter crescido um pouquinho, não é? A partir de agora, os sinais de gravidez se tornam mais evidentes. Os seios podem aumentar de tamanho e ficar doloridos. Além disso, talvez você comece a engordar. Deste momento em diante, as náuseas e os enjôos que tanto a incomodaram nas primeiras semanas vão desaparecer. Daí, com o fim dessa sensação pra lá de desagradável, seu apetite vai reaparecer. Por falar nisso, você vai passar a sentir uma baita fome. Não é à toa: o bebê precisa de muitas vitaminas, proteínas e minerais para se desenvolver numa boa.

Cálcio é fundamental na dieta da gestante
Sem dúvida nenhuma. Isso porque esse mineral vai contribuir principalmente para a formação do esqueleto do bebê, fortalecendo ossos e dentes. Também auxilia na regulação dos batimentos cardíacos e na coagulação sanguínea. A falta de cálcio, no entanto, não compromete apenas a saúde do feto. É um problema mais sério para a gestante, se o feto não receber a quantidade que precisa para se desenvolver, automaticamente usará o cálcio armazenado nos ossos e dentes da mãe. Esse roubo pode ocasionar cãibras, cáries e unhas quebradiças nas mulheres. Se elas engravidarem várias vezes e não repuserem o cálcio, poderão desenvolver a osteoporose no futuro.

Risco de pré-eclampsia

A carência de cálcio ainda pode contribuir para a subida da pressão arterial na gestante, elevando os riscos de pré-eclampsia. Se não for tratada, essa doença pode levar ao parto prematuro, colocando o bebê e a mãe em perigo. Os estudos científicos ainda não conseguiram identificar como o mineral age no organismo para reduzir esses riscos.

Fontes naturais

Mulheres grávidas precisam de 1.200 miligramas de cálcio por dia. O mineral é encontrado principalmente nos derivados do leite. Iogurtes naturais e com frutas e leite integral e desnatado são muito indicados nessa fase. Amêndoa, sardinha, camarão, ricota e brócolis são outras fontes de cálcio.

"O BEBÊ DE TOURO"

O bebê de Touro
(21/04 a 20/05)

O bebê de Touro precisa de conforto. Tudo o que é macio, aconchegante e acolhedor o deixa feliz. Touro gosta de rotina. Assim, se sente seguro ao ter horários certos para banho, mamadas, refeições e sonecas. Não o apresse. Guloso e dorminhoco, o taurino precisa ser bem alimentado e descansar o suficiente ou se torna instável. Sua segurança emocional está ligada à tranqüilidade do ambiente e à posse dos objetos que o cercam. Esta criança precisa ter certeza de que algumas coisas são só suas: o quarto e os brinquedos, por exemplo. Na hora de organizar seu enxoval, deve-se, além do conforto, levar em conta a beleza. Touro tem sensibilidade na garganta, estando dessa forma sujeito a inflamações e infecções nessa região. É um dos bebês que mais apreciam massagens como a shantala, porque adora ser tocado.

"11ª SEMANA"

OS PRIMEIROS SOLUÇOS DO FUTURO BEBÊ

Seu bebê:

O diafragma, o músculo da respiração, está em pleno processo de desenvolvimento. Assim, é normal se o feto soluçar um pouco nessa fase. Os movimentos são tão sutis que você nem irá perceber. Com os dedinhos separados, em breve seu bebê conseguirá abrir e fechar as mãos. Os órgãos genitais externos também estão se formando. Mas você vai precisar esperar mais um pouco para saber se o quarto da criança será azul ou cor-de-rosa.
Sua gravidez:

São tantas as dúvidas nesta semana... O que eu não posso comer? Quais remédios devo evitar? Nada mais natural. A futura mãe precisa ser cuidadosa, pois tudo o que ela consome é absorvido pelo feto. Os médicos ainda não entraram num consenso sobre o limite de álcool que a gestante pode ingerir diariamente. Na dúvida, passe longe de bebidas alcoólicas. Aproveite para reduzir o açúcar, se entupir de doces não é nada saudável, e modere também o sal, que pode elevar a sua pressão.

O que não pode faltar no prato da gestante:
Os alimentos consumidos durante a gravidez fornecem a energia e os nutrientes necessários para o bebê se desenvolver. Por isso, o cardápio das gestantes precisa ser rico e variado. Não podem faltar cereais, leguminosas, laticínios, carnes, peixes, hortaliças e frutas. Confira as vantagens de cada um deles:

Grãos e cereais (pães, arroz, aveia e massas)

Alimentos preparados com farinhas de trigo e milho são uma boa pedida, pois elas são enriquecidas com ácido fólico, uma vitamina que previne defeitos congênitos, principalmente no cérebro e na medula espinhal.

Leguminosas (feijão, grão-de-bico e soja)

Contêm ferro, um nutriente que reduz os riscos de anemia e, por isso mesmo, não pode ficar ausente do cardápio das grávidas.

Laticínios (leite, queijo e iogurte)

São excelentes fontes de proteína e também de cálcio, um mineral que contribui para a formação dos ossos e dentes do bebê.

Carnes magras, aves e peixes

Vitaminas do complexo B, ferro e especialmente proteínas, todos essenciais para o desenvolvimento do feto, são encontrados nesses alimentos.

Hortaliças

Tomate, ervilha e brócolis são também fontes de ácido fólico, a vitamina do complexo B que previne a malformação do tubo neural, que afeta o cérebro e a medula espinhal da criança. Frutas

São ricas em fibras, por isso ajudam a regular o trabalho do intestino e previnem a prisão de ventre durante a gravidez.

"USG TRANSLUCÊNCIA NUCAL"

Sábado fui fazer a USG com Translucência Nucal, é um exame importante que serve para afastar, em 85%, os casos de cromossomopatias, ou seja, ele detecta má formação e anomalias causadas por alterações, tanto nas estruturas, quanto no número de cromossomos, como a Síndrome de Down, advinhem: não conseguimos fazer porque o meu lindo bb estava de frente e não virou de jeito nenhum, a médica cutucou, eu tossi muito e nada, ele se mexia muito, cruzava as perninhas mas não deu pra ver, conclusão: nova USG marcada para sexta-feira, a médica disse para eu comer chocolate antes do exame pois deixa o bb agitado, vamos ver...

Esqueci de postar o que o astrólogo da radio capital, o Cicero Augusto disse sobre o sexo do bb, de acordo com ele será um MENINO, dizem que ele não erra, quando eu souber conto se vcs podem confiar nele ou não...

"10ª SEMANA"

COMEÇA O PERÍODO FETAL

Seu bebê:

Ele acaba de entrar no período fetal. Seu futuro bebê já tem a aparência humana e a maioria de seus órgãos vitais está funcionando. Rins, fígado, pulmões, intestino e cérebro estão ativos, embora continuem em pleno desenvolvimento. Sabe quanto ele pesa? Apenas 5 gramas. Mas esse peso vai aumentar bastante nas próximas semanas.
Sua gravidez:

Se você tem gatos de estimação, lembre-se de evitar qualquer contato com a caixa de areia. As fezes dos bichanos podem transmitir a toxoplasmose, uma infecção perigosa para o feto. Mesmo que os exames para identificar esse problema tenham dado negativo, você não pode se descuidar. Ao fim da décima semana, seu médico já deve ter solicitado a primeira ultra-sonografia. Esse exame é importante porque avalia a idade do feto e os eventuais problemas de malformação congênita.

Pré-Natal: Os exames que esclarecem suspeitas
Quando os exames de rotina levantam qualquer suspeita, os médicos sacam da manga testes de alta tecnologia para verificar o quadro. A evolução da medicina nessa área permite que casos complicados, como as doenças cardíacas, sejam solucionados ainda no útero ou logo após o parto. Veja alguns exames para situações para lá de especiais.

Amniocentese:

É o exame que mais assusta as gestantes, pois consiste em retirar o líquido amniótico através de uma punção na barriga com uma agulha bem fina. Além de ser um pouco dolorido, ele aumenta o risco de abortamento. Mas, como o líquido amniótico é rico em informações genéticas sobre o bebê, sua análise é uma poderosa ferramenta para diagnósticos. Ele detecta, com 99% de certeza, alterações como a síndrome de Down. É indicado quando a translucência nucal está alterada. Também é recomendado para mulheres acima de 35 anos, se existe antecedente de má-formação fetal ou se for necessário avaliar a maturidade pulmonar do bebê. É realizado entre a 15ª e a 20ª semana.

Teste de Coombs:

Quando o fator Rh da mãe é negativo e o do pai positivo, a mulher deve solicitar esse teste, feito por exame de sangue. Ele revela se houve contato entre o sangue materno e o do bebê para que seja iniciado o tratamento antes que o feto se prejudique. Realizado mensalmente, em jejum de três horas.

Ecocardiografia fetal:

Com o aparelho de ultra-som, é possível visualizar o funcionamento e a anatomia do músculo cardíaco do feto. É indicado para as grávidas que têm histórico de más-formações cardíacas na família. Realizado a partir da 18ª semana, quando o coração já está formado.

Perfil biofísico fetal:

Esse exame é solicitado quando existe a suspeita de o desenvolvimento do bebê estar comprometido. Indicado nas gestações de alto risco, ele avalia movimentos respiratórios, movimentos dos membros, tônus muscular, reatividade da freqüência cardíaca e volume do líquido amniótico. Realizado após a 28ª semana por aparelho de ultra-som.

Teste de sobrecarga:

Quando a gestante apresenta alteração na glicemia, com um resultado superior ou igual a 86 mg/dL, é recomendado o teste de sobrecarga. Ele consiste na retirada de sangue depois da ingestão de uma alta taxa de glicose. O teste revela intolerância à glicose se o resultado estiver acima de 140 mg/dL e aponta diabete gestacional quando supera a barreira de 200 mg/dL. É realizado no terceiro trimestre.

"CICERO AUGUSTO"

Na postagem "O SEXO DO BEBÊ" eu comentei sobre um astrólogo da rádio capital que se chama Cicero Augusto, a recepcionista do meu trabalho acabou de conseguir falar lá na rádio e passou todas as informações da minha gravidez, ele vai falar amanhã no ar as 09h00, vamos ver o que ele vai falar sobre meu bb, não sei se acredito muito nessas coisas mas acabei ficando anciosa. Amanhã venho contar se ele diz que é menino ou menina.

"A GRIPE"

Nossa gente, peguei uma gripe daquelas no domingo retrasado, acho que peguei da minha afilhada que passou o fds comigo e estava um pouquinho resfriada, nossa, que horror, tive febre e dores horríveis, fui duas vezes ao pronto socorro e acabei tomando uns remédios: vitamina C na veia, ampicilina e cefalexina pois a febre poderia ser pior pro bb, fiquei muito preocupada mas meu obstetra disse que poderia ficar tranquila... Agora estou com a tosse seca e estou cuidando com mel e inalação. Grávida não deveria ficar doente nunca.

"9ª SEMANA"

O BEBÊ PERCEBE A RESPIRAÇÃO DA MÃE

Seu bebê:
Ele agora mede 30 milímetros, está quase do tamanho de uma azeitona. Suas pequenas articulações (ombros, cotovelos, joelhos e pulsos) estão funcionando e permitem que ele se movimente dentro da bolsa de água. Ali, protegido pelo líquido amniótico, seu futuro bebê percebe a respiração, os batimentos cardíacos e o sons emitidos por você. Que tal conversar ou cantar para ele?

Sua gravidez:
Você dormiu bem essa noite? É bom repousar pelo menos oito horas, ou você se sentirá muito cansada a cada manhã. A fadiga é comum na gravidez e uma das causas são as noites maldormidas. Outra explicação para o cansaço é a carência de alguns nutrientes, como o magnésio. Mas, se você não anda pregando os olhos por culpa da ansiedade, converse com seu obstetra para esclarecer as dúvidas sobre a gravidez que estejam tirando seu sono. Com certeza, você vai se sentir bem melhor depois. Aliás, aproveite para conferir seu calendário do pré-natal. Talvez seja a hora de agendar uma nova consulta.
Em dia com o calendário do pré-natal:

As consultas de pré-natal são aguardadas com ansiedade pelas grávidas. Todas querem descobrir mais um detalhe sobre o bebê e ouvir dos médicos que está tudo em ordem. Se pudessem, iriam ao consultório mais vezes... Mas aqui vai um banho de água de fria: os especialistas são unânimes em afirmar que uma visita mensal é suficiente em gestações normais, em que não existem doenças na mãe nem no feto, até a 30ª semana. Muitos até são contra a vontade de alguns pais de fazer vários exames sem indicação. Segundo eles, isso só aumenta a ansiedade. Já quando a gestante tem hipertensão ou diabete ou nos casos em que o feto não está se desenvolvendo como deveria, as consultas podem ser realizadas a cada uma ou duas semanas. A periodicidade também aumenta na reta final. Entre a 30ª e a 37ª semana, a visita é quinzenal e, no último mês, semanal. Vale lembrar que, dependendo da gravidade do problema, essas datas se alteram.
Por que você precisa de vitamina C?

A Vitamina C é indispensável no cardápio da gravidez, pois, além de auxiliar nas defesas do organismo contra as doenças, contribui para a absorção do ferro, o mineral que previne a anemia. As principais fontes são acerola, kiwi, laranja, tomate, morango, abacaxi, abóbora, pimentão e alho-poró.

"O SEXO DO BEBÊ"

Estou muito anciosa para saber se vou ter um menino ou uma menina, eu gostaria que fosse um menininho e meu marido gostaria que fosse uma menininha, na verdade eu peço a Deus que nosso bb tenha muita saúde e que seja perfeito. Ontem me falaram de uma simpatia e eu fiz, tem que pegar um coração de galinha cru, fazer um corte na vertical e colocar para ferver, se o corte fechar é menino e se ficar aberto é menina, e aí como na simpatia da colher e do garfo deu menina, o coração fica muito parecido com uma "piiquita (como fala minha afilhada Bianca de 4 anos)", mas não sei se acredito muito nessas coisas... Na verdade eu gostaria de fazer o exame de sangue sexagem fetal ou o Intelligender que é importado e se faz com a urina e em casa, mas ambos custam R$ 300,00 e ainda não tive coragem de gastar tudo isso, essa curiosidade está me matando, quero comprar coisas mas preciso saber a cor, então tá meio complicado... Uma moça que trabalha comigo disse que na tal radio capital tem um astrólogo que se chama Cicero Augusto e que ele pede umas informações e advinha o sexo do bb, ela disse que ele não erra, mas fala sério, nem vou perder meu tempo ligando pq não acredito nisso...

"8ª SEMANA"

UM SER HUMANO EM MINIATURA

Seu bebê:
Apenas 20 milímetros. Esse é o tamanho do seu futuro bebê no fim do segundo mês de gestação. Ele continua minúsculo, menor do que um feijãozinho, mas seu crescimento está a todo vapor. O baço, a traquéia, a laringe e os brônquios começam a tomar forma. A pontinha do nariz e as dobras das pálpebras acabam de aparecer. Ele já tem ombros, e os braços cresceram um pouco. Aliás, praticamente tudo o que notamos num ser humano já está presente no embrião. Por isso, dentro de alguns dias, ele estará pronto para ingressar no período fetal.
Sua gravidez:
Seu útero está crescendo, mas ainda é difícil perceber que você está grávida. Isso é só uma questão de tempo. Em breve, sua cintura vai se expandir e você vai notar outras mudanças no corpo. A pele vai ficar mais viçosa e os cabelos mais brilhantes. Além disso, disposição é o que não vai faltar para você. O intestino, por outro lado, pode desacelerar seu ritmo de trabalho. O estômago também passa a produzir uma maior quantidade de ácidos nesta fase, causando uma incômoda queimação. Descubra o que fazer para evitar a azia e outros problemas.
Quando a azia começa:

Diz um antigo ditado que as gestantes sentem a famosa queimação no estômago no momento em que os primeiros cabelinhos do bebê começam a nascer. É um mito, claro. Durante esse período, a musculatura do trato gastrointestinal relaxa, diminuindo a secreção gástrica. Com isso, a digestão se torna mais lenta, intensificando a azia. Esse problema é mais comum a partir do segundo trimestre, mas algumas mulheres sofrem com ele durante toda a gestação. Para aliviar o sintoma, a dica dos médicos é comer de forma fracionada seis vezes ao dia é o ideal e passar longe de frituras e alimentos gordurosos e picantes, que são mais difíceis de digerir. Nessa fase a musculatura do intestino também fica mais relaxada, o que reduz as evacuações e pode causar prisão de ventre. Uma alimentação saudável com alimentos ricos em fibras, como as frutas e os legumes também ajuda a prevenir esse incômodo.
A importância do ácido fólico:
Tomate, cogumelo, ervilha, brócolis e espinafre são alguns alimentos ricos em ácido fólico. No entanto, a quantidade da vitamina fornecida por essas fontes não é considerada suficiente para quem deseja engravidar. Aí entram em cena os suplementos, que geralmente associam o ácido fólico a outras substâncias também essenciais à gestante, como o ferro, que previne a anemia. As cápsulas podem ser encontradas nos postos de saúde pública e são gratuitas. Atualmente, as farinhas de trigo e milho, por determinação do Ministério da Saúde, também são enriquecidas com ferro e ácido fólico.

"TÃO, TÃO, TÃO FELIZ..."

É muita, mas muita felicidade mesmo, a felicidade não cabe em mim, ontem fiz uma ultra e vi meu bb com apenas 7mm, mas o emocionante foi ouvir aquele tutu que indica vida, foi como se minha ficha tivesse caído ontem, me dei conta que realmente tem um ser tão pequenino crescendo dentro de mim, tão pequeno mas com um coração tão forte, 135 batimentos por minuto, caraca, é incrível, fiquei emocionada e extramamente feliz, não tenho palavras para demonstrar tamanha emoção, tô rosa chiclete, rs... Te amo demais filho ou filha!!!

"ESTAR GRÁVIDA É..."

... Ler 50 vezes o resultado positivo do exame para ter certeza que está correto!
... Se pegar imaginando, por horas a fio, como será os olhos, os cabelos e a pele do filho que vai chegar!
... Torcer, e muuuuuuito, para que ele nasça perfeitinho!
... Nunca mais dizer "ai, se fosse meu filho!" quando encontrar uma criança tendo acessos de birra no corredor de um shopping center!
... Sair na rua e só enxergar mulheres grávidas!
... Ter sono, muito sono!
... Esperar ansiosamente pelo dia do ultrassom, e assim que sair de lá, esperar ansiosamente pelo próximo!
... Aprender a enxergar o filho nas manchas de uma ultra-sonografia!
... Ler muito sobre gravidez, pular o capítulo do parto (pois ainda é muito cedo pra se preocupar) e ir direto para os cuidados com o bebê!
... Ir ao shopping e desejar apenas coisinhas para o filho!
... Torcer para ficar barriguda!
... Ficar muito esquisita e descobrir uma incrível capacidade de sentir todas as emoções em uma hora, da alegria descontrolada ao mau humor sem fim!
... Acordar várias vezes de madrugada para fazer xixi!
... Reparar que seu marido fica muito mais interessante como pai do seu filho!
... Rir sozinha ao sentir o bebê mexer, mesmo que ele te acorde várias vezes durante a noite, porque você não esta numa posição confortável para ele!
... Acreditar num mundo melhor!

"ROUPAS DO BEBÊ"

MAMÃE!

PAPAI!

Nossa, meu bb já tem bastante roupinhas...

"7ª SEMANA"

OS ÓRGÃOS E MEMBROS ESTÃO SE DESENVOLVENDO

Seu bebê:

Se você pudesse olhar dentro do útero, notaria que seu futuro bebê agora tem braços e pernas. Também é possível perceber detalhes sutis na estrutura das mãos e dos pés, eles possuem pequenas fendas que vão dar origem aos dedos. O intestino, o pâncreas e o apêndice já se formaram. E os ouvidos estão se desenvolvendo, assim como os dois hemisférios cerebrais.
Sua gravidez:

O volume de sangue no seu corpo aumentou com a gravidez. Aí está uma das causas da freqüente vontade de urinar que você anda sentindo nos últimos dias. Com mais sangue circulando, os rins trabalham dobrado e a bexiga logo fica cheia. Mas nem pense em reduzir o consumo de líquidos para encurtar as idas ao banheiro. Além de água, beba muito leite, para o bebê ter ossos e dentes fortes. E controle o café, em excesso, ele pode deixá-la ansiosa e também prejudicar sua dentição.

Por que você precisa de Vitamina D?

A vitamina D é responsável pela absorção do cálcio pelo organismo e, dessa maneira, também contribui para o crescimento dos ossos e dentes do bebê. Pode ser encontrada em ovos, cereais e peixes mais gordurosos, como sardinha, cavala e atum. Ela também é sintetizada pelo corpo quando ficamos expostos ao sol.

"FELIZ E ALIVIADA"

Oi gente, estou muito feliz hoje, os sangramentos e as dores pararam faz 4 dias, hoje peguei o resultado da segunda dosagem do Beta HCG Quantitativo, deu 1401,0... Nossa, quando vi esse resultado fiquei tão feliz e aliviada, parece que todos os fantasmas que me rondavam sumiram, fiquei tão contente pq vi que minha gravidez está evoluindo, levei ao médico e fiz uma ultra que deu pra ver só o saco gestacional, esta tudo perfeito e maravilhoso, já agradeci ao Papai do Céu por ter protegido meu bb, não vejo a hora de ver meu embrião lá na tela, mas tudo tem seu momento e sua hora, vou aguardar mais tranquila. Meu bb é um presente de Deus.

"6ª SEMANA"

O CORAÇÃO BATE ACELERADO

Seu bebê:
O tum-tum da vida não pára. É o coração do futuro bebê, que está batendo de 100 a 130 vezes por minuto, bem mais rápido do que o seu. Esse órgão, que começou a trabalhar logo após a concepção, no 21º dia de gravidez, lembra um pequeno tubo nesta sexta semana e continuará a se desenvolver até o final do primeiro trimestre. O embrião já tem a base do que serão seus pulmões e nariz. O cérebro também não pára de crescer e os membros estão ganhando forma. Em breve, surgirão as mãos, os pés e os dedinhos.

Sua gravidez:
Talvez os enjôos matinais estejam incomodando você nestes dias. Não se preocupe, pois esse sintoma é comum nas primeiras semanas. Algumas mulheres sentem náuseas à tarde ou à noite. Outras sofrem com azia. Um dos segredos para controlar o mal-estar é fazer pequenas refeições ao longo do dia. Aproveite a semana para agendar uma consulta com o seu dentista e avaliar como está a sua saúde bucal – acredite, isso também é importante durante a gravidez.
Livre-se dos enjôos:
As náuseas e os vômitos durante o primeiro trimestre de gravidez são considerados pelos médicos um sinal de que tudo vai bem. Mas esses desconfortos, que são conseqüência da atuação dos hormônios no corpo da mulher, realmente incomodam. Veja algumas dicas para reduzir o mal-estar: Não passe muitas horas de estômago vazio, pois isso aumenta a produção de ácidos no estômago. Coma pequenas porções de alimentos no decorrer do dia. Evite frituras e prefira alimentos cozidos, assados ou grelhados. Mastigue devagar e não beba líquidos durante as refeições.
E o que fazer para diminuir o mal-estar matinal? "Quando a mulher já acorda enjoada, uma ou duas bolachas de água e sal podem melhorar o sintoma", no período de gestação, os líquidos gelados trazem mais alívio do que as bebidas quentes. No caso de os enjôos persistirem por mais de três meses, a gestante deve conversar com o médico.

"NOTÍCIAS NOSSAS"

Hoje fiz a segunda dosagem do Beta HCG Quantitativo, talvez o resultado saia na segunda-feira... Estou ainda com um pequeno sangramento mas não sinto nenhuma dor graças a Deus, continuo usando a progesterona, peguei o resultado da primeira dosagem do Beta que fiz na quarta-feira, o resultado deu 956,10. Agora é só aguardar para ver a evolução, segue a tabela dos índices do Beta HCG Quantitativo:

IDADE GESTACIONAL: mUI/mL

2ª semana = 1,1 a 38,9

3ª semana = 39,0 a 444,1

4ª semana = 444,2 a 2.739,6

5ª semana = 3.000 a 5.900

6ª semana = 6.000 a 19.000

7ª semana = 20.000 a 49.000

8ª a 10ª semana = 50.000 a 100.000

GESTANTES: mUI/mL

0 a 2 semanas: 50 a 500

2 a 3 semanas: 100 a 5.000

3 a 4 semanas: 500 a 10.000

4 a 5 semanas: 1.000 a 50.000

5 a 6 semanas: 10.000 a 100.000

6 a 8 semanas: 15.000 a 200.000

2 a 3 meses: 10.000 a 100.000

"HORÓSCOPO DA GESTANTE"

Câncer

A canceriana tem instinto maternal de sobra e adora a idéia de ter alguém para cuidar. É possível também que você encare o período da gestação como uma oportunidade para ganhar a atenção e o colo de todos que a cercam. Aproveite, mas lembre-se de que quando o bebê nascer todas as atenções serão automaticamente voltadas a ele. Seu desafio é saber lidar com a hipersensibilidade. O signo de Câncer já predispõe você às mudanças de humor. Na gravidez, isso toma uma proporção ainda maior devido às alterações hormonais. Procure empregar a sua sensibilidade de forma criativa, preparando um quarto e um enxoval encantadores para o seu bebê e registrando a sua gravidez em foto e vídeo.

"PESADELO"

Um verdadeiro pesadelo esta acontecendo, digo isso pq por pior que seja a situação é melhor saber e enfrentar, mas não saber o que esta acontecendo é terrível, na segunda-feira tive cólicas horríveis, muito forte mesmo e me deparei com sangue tipo menstruação, fiquei apavorada e corri para o pronto socorro, fiz ultrasson, eles disseram que da pra ver o saco gestacional mas devido o tempo de gestação não da pra ver mais nada, não sabemos se o embrião esta lá, por isso não sabem se a perda de sangue é normal ou se aconteceu um aborto, essa frase: "AMEAÇA DE ABORTO" deixa qualquer um em pânico, mas peraí... Abortei e ainda tenho saco gestacional? Essa é minha esperança, tenho muita fé que não aconteceu nada e que está tudo bem com meu bb, de segunda pra cá em alguns momentos tenho perdido sangue, e tenho dores no abdomêm, estou tomando buscopan plus de 6 em 6 horas e colocando na vagina (ops, que vergonha) cápsulas de progesterona, hoje fiz uma bateria de exames que o GO pediu (em minha primeira consulta pré-natal), fiz também o exame Beta HCG Quantitativo, a segunda dosagem farei sexta-feira para ver se a gravidez está evoluindo (está sim pq tenho muita fé e sei que tudo vai dar certo), até saber o que esta acontecendo com meu organismo preciso manter repouso. Mantenho minha força orando e pedindo a Deus que nos proteja.

"FIM DE SEMANA RUIM"

Passei um susto daqueles no sábado, estava em casa preparando roupas para festa de 15 anos da filha de um amigo nosso que seria a noite, meu marido tinha ido jogar futebol, de repente vou ao banheiro e vi que estava com um sangramento, mas não era sangue, parecia final de menstruação, comecei a chorar na hora e pedir pra Deus nos proteger, conversei com meu bb pedindo pra ele ficar bem na barriga da mamãe, liguei pro meu marido aos prantos mas pro meu desespero ele não atendeu, mandei uma mensagem pra ele e fui tomar um banho tentando manter a calma e a fé, não demorou muito e meu marido ligou dizendo que estava chegando e que era pra eu esperá-lo, foram os 30 minutos mais longos da minha vida, chegamos ao pronto socorro e o médico me atendeu muito bem, disse que era normal a saída dessa "borra de café" e que meu colo do útero tava bem fechadinho, pasmem, eu estava tão nervosa que minha pressão estava 17x11, nossa, que horror, o médico disse que se continuasse assim teria que me internar e eu tratei de me acalmar logo, fiz exame de urina pra ver se havia alguma infecção pois poderia estar causando as cólicas, mas deu normal... Fui fazer ultrasson e quase infartei na hora, um médico infeliz que só fez me assustar dizendo que eu poderia estar com gravidez ectópica (nas trompas), porra, pq não olhou primeiro antes de me assustar? Graças a Deus estava td ok nas trompas, mas ele já tinha me deixado nervosa dizendo que não tinha nada no meu útero, ai eu já estava tremendo e minha pressão devia estar 1000x5000... Até a hora que ele achou não sabe o que, essas foram as palavras dele, dizendo que poderia ser o saco gestacional ou uma bolha de sangue, meu, na boa, pq ele não calou a boca??? Tive vontade de matar esse imbecil, conclusão, o médico do PS disse que ta muito pequeno ainda, que as dores que sinto são normais, saí de lá mais tranquila, fui na festa e foi maravilhosa...

No domingo fui na festinha de 1 ano do Henrique, filho de uma amiga minha, foi um churrasco, eu estava bem, só com as coliquinhas de leve, não sei o que aconteceu, almocei bem, comi bastante salada, mas comecei a passar mal, tão desesperadamente que queria ir pra casa, chegando em casa vomitei muito e fiquei com dor de barriga... Não dormi a noite toda com muita dor, hoje só vim trabalhar depois do almoço, fico uns minutos normal sem sentir nada, mas as vezes vem uma cólica tão forte que parece que vou desmaiar, será que isso é normal? Tô com medo e assustada, alguém já passou por isso? Me ajudem!

"MAL ESTAR"

Eu achei que não fosse sentir nada até o fim da gravidez só pq as primeiras semanas foram maravilhosas, mas o mal estar começou, ontem logo depois do almoço me senti tonta com vontade de vomitar mas ficou parado na garganta pq não consegui por pra fora, hoje não consegui tomar café da manhã direito, um enjoô absurdo, fora as dores que estou na barriga, mas é uma dor estranha que parece um beliscão na lateral, parece que do lado do estômago, mas que coisa chata, mas vou suportar tudo muito bem pelo meu BB. Na quarta-feira fomos (eu, marido e mãe) na feira da gestante, bb e criança, cada coisa linda que tem lá, comprei muitas roupas pra gestante, o berço e a poltrona estavam com o preço incrível e já comprei ambos, legal que o berço vira uma caminha, vai ser útil até meu filho ter uns 6 anos, ganhamos o colchão e o puff de brinde, agendei a entrega pro começo de janeiro, acredito que até la já terminou a reforma que nem começou, rsrs, algumas coisas na feira são bem caras mas outras compensam, em novembro terá outra no Centro de Exposições Imigrantes e com certeza até la saberei o sexo do meu baby e vou poder comprar bastante coisa bonita, a vovó deu mais roupinhas pro netinho amado, estamos muito felizes com a existência do nosso bb!

"5ª SEMANA"

A FORMA DE UM FEIJÃO

Seu bebê:
Ele agora está com 1,25 milímetros. Seu minúsculo corpo ganhou o formato de um C e já possui uma parte superior e outra inferior. O sistema nervoso central começou a se desenvolver, assim como os músculos e os ossos. Ah, e o sexo do futuro bebê também está definido, na verdade, isso ocorreu no momento em que o óvulo foi fertilizado pelo espermatozóide. Mesmo assim, você terá que aguardar alguns meses para realizar o exame de ultra-som para esclarecer esse mistério.

Sua gravidez:
Agora é o momento de redobrar os cuidados com a sua saúde, em especial com o que você come. Assim, procure adotar uma dieta equilibrada, com grande diversidade de alimentos. Afinal, eles serão a fonte de onde o seu filho vai retirar os nutrientes de que precisará para se desenvolver de maneira saudável. Outra dica importante é evitar passar muito tempo em jejum. Praticar exercícios físicos também é uma boa, faz bem para o bebê e depois do parto vai ajudá-la a recuperar a forma mais rapidamente. Antes de começar a malhar, é importante obter a autorização do seu obstetra. E isso também vale para quem já pratica algum esporte.

Por que você precisa de zinco?

O zinco atua na cicatrização dos ferimentos e contribui para o bom funcionamento do sistema imunológico. A produção de material genético, como o DNA, também depende desse nutriente, por isso ele é tão importante durante a gravidez. Suas fontes são carnes, peixes, ostras e crustáceos, iogurte, gérmen de trigo, ovos e cereais enriquecidos.